Monthly Archives: 6月 2023

　習慣とは、「学習によって後天的に獲得され、反復によって固定化された個人の行動様式」です。 習慣形成のプロセスには「きっかけ・欲求・反応・報酬」の4つがあります。 　この4つのプロセスは習慣全般に共通していますが、一度習 […]

１　変えたい習慣 　健康や美容、仕事のために今の生活を変えようとしたことはありませんか？　食べ過ぎや飲み過ぎ、スマートフォンの使い過ぎなど、何らかの習慣が過剰になると、生活全体に悪影響を与えることがあります。しかも、いざ […]

１　意思が強くないと習慣は変えられない？ 　世の中には、特定の行動を習慣化して望んだ結果を出せる人と、数カ月でサボりがちになってしまう人がいます。あるデータによると、フィットネスクラブの新規入会者は6カ月以内に40％以上 […]

上司の皆さん、毎日、部下の方と話をしていますか。特に部下と毎日顔を合わせているマネジャークラス（課長クラス）の方は、昨日、部下全員と話をしましたか。 上司と部下のコミュニケーションは、ビジネスの指示や報告が基本です。上司 […]