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「休日にダラダラ過ごす人」のメンタルが悪化する意外な理由

「休む＝何もしない」と思っていないだろうか。じつは、休日のダラダラはかえって疲れが残るケースもあるという。重要なのは、心身を回復させるために正しく休むこと。産業医・吉田英司氏は休息の質を見直す必要性を指摘する。集中とリカ […]

死亡リスクが「78％下がるジョギング」と「97％上がるジョギング」の違い

健康のためにジョギングをする、山に登る……中高年やシニアの体力作りや健康維持に良さそうな習慣が、思わぬ死を招くことがある。法医学者として多数のご遺体を解剖してきた高木徹也氏は、登山やジョギング、山菜採りといったアクティブ […]

【外国人雇用】自社が雇用できる外国人労働者は？ ～複雑な区分を解説

目次 １　押さえるべきは「在留資格」 ２　身分に基づき在留する者 ３　就労目的で在留が認められる者 ４　技能実習 ５　資格外活動 ６　特定活動 １　押さえるべきは「在留資格」 日本で働く外国人の数は、2024年には過去最 […]

あなたの老後を左右する？　年金改正、遺族年金「５年有期給付化」と「子の加算」の解説と対策

今後遺族年金制度が大きく変わります。特に、子のない４０歳未満の女性については、共働き夫婦が主流となっている昨今では、遺族への給付の必要性が薄れているとはいえ、無期（終身）支給から５年の有期支給への変更は相当大きな変更です […]

ここがポイント2025年の年末調整！～基礎控除、給与所得控除、特定親族特別控除の改正を徹底解説～

令和7年度税制改正は、基礎控除や給与所得控除の改正、特定親族特別控除の創設など、大きな改正がありました。これらは、令和7年12月の年末調整作業から影響するものであり、年末調整における税額計算はもとより、従業員への周知もし […]

全事業所が対象！育児・介護休業法改正に係る指針の実務対応のポイント（後編）

令和7年10月1日に施行される育児・介護休業法の改正と関連した両立支援指針の内容を解説し、中小企業が両立支援を経営施策として取り入れる際の実践的なポイントをご紹介します。 この記事は、こちらからお読みいただけます。