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経営者のパフォーマンスを上げる休息のポイントは「睡眠」と「軽めの運動」

書いてあること主な読者：多忙なため、睡眠時間を削るなどしていて、あまり休めていない経営者課題：昼夜を問わない不規則な働き方に慣れてしまって、休息のポイントが分からない解決策：質にこだわった睡眠を取る、アクティブ・レ […]

おはようございます。今日は、私が昔、祖父に言われた言葉について話します。祖父は遠方に住んでいて、私とは、お盆とお正月の年2回だけ顔を合わせていました。中学1年のお盆に祖父の家に行った際、祖父から「最近、学校はどうなんだ？ […]

書いてあること主な読者：睡眠不足などの睡眠に関連した悩みを持つビジネスパーソン課題：睡眠不足を解消したい、良い睡眠を取って健康になりたい解決策：睡眠サイクルを崩さないなど、快眠のための8つのポイントを紹介１　睡眠 […]

書いてあること主な読者：健康管理の一環としてダイエットを考えている経営者課題：忙しくて運動をする時間が取れないし、会食が多くてダイエットが難しい解決策：隙間時間を活用した運動や、緩やかな糖質制限ダイエットなどに取り […]

おはようございます。今日は、特に管理職の皆さんに伝えたいメッセージがあります。それは、「もっと闘ってください」です。今どきはすぐに「何とかハラスメント」と言われたり、SNSに投稿されたりするので、とにかく“空気”を読み […]

リーダーとは、希望を配る人のことであるナポレオン・ボナパルトは、18～19世紀に活躍したフランスの軍人です。少年の頃から本来数年かけて卒業する士官学校を11カ月で卒業するなど非凡な才能を持っていたナポレオンは、軍人にな […]

でも僕はね、音楽っていうのはそういうものだけじゃないんじゃないかと、ずっとそう思ってやってきたんです小澤征爾（おざわせいじ）氏は、長年にわたり世界中の主要なオーケストラを指揮した、日本を代表する指揮者です。幼い頃からピ […]

皆さんは、「量質転化（りょうしつてんか）」という言葉を知っていますか。これは、「量を積み重ねていくと質的な変化が起こる」ということを表しています。質を上げたかったら、とにかく量を積み重ねる。これは、仕事や勉強などにおいて […]

今どきはさまざまな分野のテクノロジーが、めまぐるしい勢いで進化しています。例えば、自動車の分野では、二酸化炭素を出さない電気自動車の開発や、交通事故を防ぐための自動運転技術の研究が進んでいます。こうしたテクノロジーの進 […]

皆さん、おはようございます。今日は「目的地主義ではなく、旅の道中を楽しむ」というテーマについてお話しします。アップルの共同創業者であるスティーブ・ジョブズのことは皆さんも知っているでしょう。そのジョブズの有名な言葉に「 […]