健康経営 – ページ 3

経営者のパフォーマンスを上げる休息のポイントは「睡眠」と「軽めの運動」

書いてあること主な読者：多忙なため、睡眠時間を削るなどしていて、あまり休めていない経営者課題：昼夜を問わない不規則な働き方に慣れてしまって、休息のポイントが分からない解決策：質にこだわった睡眠を取る、アクティブ・レ […]

書いてあること主な読者：肩こりに悩むビジネスパーソン課題：そもそも、なぜ肩こりになるのか？　どうすれば改善できるのか？解決策：主な原因は「筋肉の過度な緊張」。机や椅子の高さなどオフィス環境の改善を図ったり、こりをほ […]

書いてあること主な読者：健康管理の一環としてダイエットを考えている経営者課題：忙しくて運動をする時間が取れないし、会食が多くてダイエットが難しい解決策：隙間時間を活用した運動や、緩やかな糖質制限ダイエットなどに取り […]

書いてあること主な読者：ストレスチェック制度を実施するための規程のひな型が欲しい経営者課題：具体的に何を定めればよいかが分からない。健康診断と似たような運用でいいの？解決策：実施者、受検結果などの扱いが健康診断と異 […]

１　特有のルールがあり、実務も多いストレスチェック制度ストレスチェック制度とは、社員が所定の質問に答えて自身のストレス状態を把握する「ストレスチェック」や、高ストレス者に対する「医師による面接指導」などの一連の施策の […]

１　健康診断は「異常」が発見されてからが本番！会社は労働安全衛生法などに基づき、法定の健康診断（定期健康診断など）を実施する義務があります。ただ、これで終わりではなく、「異常」の所見があった社員について、医師等（医師 […]

書いてあること主な読者：安全衛生に関する社内ルールを整備したい経営者課題：一口に安全衛生といっても幅広く、何を定めればよいか分からない解決策：まずは安全衛生に関する施策を組織的に実施できるよう体制を整えることが大切 […]

書いてあること主な読者：中高年世代の社員の「更年期障害」が気になっている経営者・労務担当者課題：更年期障害になるとどうなる？　会社としてどう対応すればいい？解決策：加齢により性ホルモンの分泌量が減り、体やメンタルに […]

書いてあること主な読者：最近、よく聞く「オーラルケア」について知りたい経営者課題：歯科健診は、会社に実施義務はないが、やったほうがいい？　費用はどのくらい？解決策：口の中をケアすることでカラダ全体が健康になる。無料 […]

書いてあること主な読者：忘年会、新年会シーズンになり、たくさんの飲み会を控えている経営者など課題：飲みすぎると翌日のパフォーマンスが落ちるが、飲み会で飲まないというのも…… 解決策：シーン（相手や会食の重要度など）に […]