SOMPOヘルスサポート

日常生活で運動量を増やすコツ

１　ちょっとしたことで運動量UP！外にでるのは面倒…。運動は嫌いだし、時間がないし…。そんな方は、日常生活の中で運動量を増やす工夫をしてみるのはいかがでしょうか？坂道や会社内や駅での階段等、傾斜を上り下りするのも立派 […]

１　「遅い夕食」で胃食道逆流症のリスクが上昇！？胃食道逆流症（逆流性食道炎）は、胃液や胃の内容物が食道に逆流して起こる病気です。胃の粘膜には、胃液に含まれる胃酸から胃を守る働きが備わっていますが、食道の粘膜にはそのよう […]

１　抜け毛と生活習慣との関係 ☆毛が抜ける原因とは？遺伝による薄毛など先天的な要因からくるものもありますが、生活習慣に由来することが多いようです。 ☆生活習慣の主な原因 ●ストレス頭皮の毛細血管が収縮し、栄養の供給が […]

１　メタボと加齢臭との深い関係本コラムの登場人物を紹介します。鶴橋さん　大阪府出身の45歳男性、趣味はラーメン・カレーの食べ歩き。内心、メタボな体型を気にしている。麻布さん　神奈川県出身の32歳男性、現在単身赴任中 […]

１．歯周病と動脈硬化歯周病が血管を詰まりやすくする原因になるということをご存知ですか？歯周病の菌が悪い働きをして、血管がボロボロになり、動脈硬化の原因のひとつになっていきます。歯周病は、自覚症状がほとんど現われずに […]