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最近疲れが取れない原因は、タンパク質不足かも？そんなとき、手軽にタンパク質を補給できる「プロテイン」は強い味方です。いつどんなふうに取ればよいか、目的別に解説します。 この記事は、こちらからお読みいただけます。

日本でも数少ない老眼対策のエキスパートで、話題の書籍『100歳アイ』の著者でもある眼科医・伊勢屋貴史さんへの特別インタビュー。「令和の現代病」とも呼ばれ、10代の子どもから高齢者まで日本人の多くがむしばまれているという「 […]

本書は、福岡ソフトバンクホークスの４軍制の取り組みについて、多くの関係者に取材し、そのシステムの特徴を解き明かしている。かつて野球界にはびこっていた軍隊気質の練習方法が通用しなくなった現代においては、若い選手の「主体性」 […]

【ポイント】 最初から完璧を目指さない。不格好でもいいから、とにかく「動く」ことを意識しよう お客様の体験に執着し、「助かった」「ラクになった」にフォーカスしよう 時には仕事を減らす勇気も大切。“捨てる・絞る・磨く”を積 […]