あなたの老齢年金は月額いくら? 複数の条件でシミュレート!

1 あなたの老齢年金はいくら?

人生100年時代。何だかんだといっても「老齢年金」にも頼りたいところです。皆さんが知りたいのは、「何歳になったらいくらもらえるのか?」ということだと思いますので、この記事で、2025年10月27日時点の制度に基づいたシミュレーションを示します。先に老齢年金の基本ルールを知りたい人は、こちらのコンテンツをご確認ください。

さて、この記事でシミュレーションのモデルとなるのは、次の条件のAさんです。なお、Aさんは60歳以降も厚生年金保険に加入しながら働いていますが、60歳以降の賞与支給はないものとします。

  • 生年月日:1965年4月2日(2030年4月1日に65歳)
  • 性別:男性
  • 生計維持関係にある家族:妻(2030年4月1日に60歳)
  • 国民年金保険料の納付済期間:2025年4月1日時点で40年(1985年4月1日加入)
  • 厚生年金保険の被保険者期間:2030年4月1日時点で42年(1988年4月1日加入)
  • 平均標準報酬月額(2003年3月31日まで):29万円
  • 平均標準報酬額(2003年4月1日以降):44万円

(注)平均標準報酬月額、平均標準報酬額は、厚生労働省「健康保険・船員保険被保険者実態調査(令和5年10月)」を基に算定。

老齢年金は、原則として65歳からもらえます。Aさんの老齢年金の支給額(原則)は次の通りです。

老齢年金の支給額

受給開始は2030年4月1日以降、支給額は月額20万5324円ですが、これだけで老後の生活を支えられるか気になります。そもそも老後の生活費はどのぐらいなのか、次の章で確認してみましょう。

2 老齢年金だけだと厳しい?

総務省「2024年家計調査」によると、1世帯1カ月当たりの実支出(2人以上、勤労者世帯)は次の通りです。

1世帯1カ月当たりの実支出

Aさんの老齢年金の支給額(原則)は月額20万5324円でした。妻の老齢年金やその他の収入もあるので一概に言えませんが、

65~69歳の実支出(総額)が月額38万6131円であることを考えると、少なくともAさんの老齢年金だけで生活を支えるのは難しい

といえそうです。

3 働きながら老齢年金をもらうと支給額が減る?

60歳以降も厚生年金保険に加入したまま、働きながら老齢年金をもらうと、

「在職老齢年金」といって、賃金額に応じて老齢年金が調整される仕組みの対象

になります。老齢年金と賃金の合計額が「支給停止調整額」というボーダーラインを超えると、老齢年金が減額されます。減額の対象は老齢厚生年金だけであり、老齢基礎年金は対象外です。

ここでは、Aさんの60歳到達時の賃金などの前提条件を、次のように設定します。

  • 60歳到達時の賃金(月額):44万円
  • 基本月額:9万6108円(65歳時点における老齢厚生年金の報酬比例部分の額)
  • 総報酬月額相当額:44万円(65歳時点における標準報酬月額、賞与の支給はなし)

(注)60歳到達時の賃金は、厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」(産業計、男性(学歴計)、55~59歳の所定内給与額)を、総報酬月額相当額は日本年金機構「厚生年金保険料額表」を基に算定。

2025年4月1日以降の在職老齢年金の制度では、

基本月額と総報酬月額相当額の合計が51万円を超えると、老齢年金が減額される

ことになっています。基本月額は老齢厚生年金の報酬比例部分のことなので、60歳以降の賃金が下がればその分、65歳から受給できる年金額(基本月額)も下がり、老齢年金は減りにくくなります。この点を強調し「賃金が維持されても、手放しで喜ぶべきではない」と示す記事もありますが、在職老齢年金の調整対象となったとしても、

老齢年金が減るだけで全体の収入は増えますし、会社もこの点を考慮して賃金を設定する

ため、それほど気にする必要はないという見方もできます。Aさんが65歳から老齢年金をもらう場合の収入(月額)は次の通りです。

Aさんが65歳から老齢年金をもらう場合の収入

賃金が60%に下がったとしても月額46万4392円なので、前述した月額38万6131円(65~69歳の1世帯1カ月当たりの実支出)を超えます。

なお、賃金100%の場合、現状のルールでは基本月額(9万6108円)と総報酬月額相当額(44万円)の合計が51万円を超えるため、在職老齢年金で1万3054円の減額が発生していますが、

2026年4月1日からは支給停止調整額が「51万円」から「62万円」に引き上げ

られるため、2026年4月1日以降のルールでは減額は発生しないことになります。

【支給停止調整額が51万円 → 62万円に引き上げられた場合の月の収入】

  • (賃金の低下率100%)63万2270円 → 64万5324円

ちなみに、厚生年金に加入しながら老齢厚生年金を受給している65歳以上70歳未満の方は、毎年10月に年金額が見直されることになっています(在職定時改定)。

以前は65歳以降に支払った厚生年金保険料が年金額に反映されるタイミングは、70歳到達時または退職時など限定的でした。しかし、2022年4月の法改正により、基本月額は毎年見直しされることが決まったため、在職老齢年金にも少なからず影響が派生することになります。

4 60歳から老齢年金をもらう場合は?

60歳から65歳までの生活が不安な場合、「繰り上げ受給」といって、老齢年金をもらう時期を前倒しにすることができます。ここでは支給を60歳に繰り上げることを想定します。この場合、老齢年金(加給年金は繰り上げできず、65歳から満額を支給)は60歳からもらえますが、

支給を繰り上げた5年分、支給額が減る(Aさんの場合、24%の減額)

ので注意が必要です。また、老齢年金と「高年齢雇用継続給付」を同時にもらう場合も、老齢年金が減ります。高年齢雇用継続給付とは、雇用保険給付の1つで、

賃金額が60歳到達時の75%未満に低下した場合に、低下後の賃金に一定率を掛けた額の給付を受けられる制度(65歳になると支給終了。2025年4月以降の最大給付率は10%)

です。

Aさんが60歳から老齢年金をもらう場合の収入(月額)は次の通りです。

Aさんが60歳から老齢年金をもらう場合の収入

支給を繰り上げた分、60~64歳の収入は安定しますが、65歳以降の老齢年金は減るので、慎重な判断が必要です。

5 75歳から老齢年金をもらう場合

老後の生活に余裕がありそうな場合、繰り上げ受給とは逆に、「繰り下げ受給」といって老齢年金をもらう時期を後ろ倒しにすることができます。ここでは支給を75歳に繰り下げることを想定します。この場合、老齢年金の受給開始は75歳からとなり、

支給を繰り下げた10年分、支給額が増える(Aさんの場合、84%の増額)

ことになります。ただし、繰り下げ受給だと繰り下げた期間についての加給年金は一切もらえず、繰り下げた分に対する増額もありませんので注意する必要があります。Aさんが75歳から老齢年金をもらう場合の収入(月額)は次の通りです。

Aさんが60歳から老齢年金をもらう場合の収入

支給を繰り下げた分、75歳以降の収入が多くなります。ただ、65~74歳の間は賃金や私的な年金などで生活しなければならないので、60歳以降も賃金が多い人や貯蓄に余裕がある人に向いているといえます。

なお、賃金の低下率が100%、90%、80%の場合、図表5の通り在職老齢年金による減額が発生しています。ただ、こちらも2026年4月1日から支給停止調整額が51万円から62万円に引き上げられた場合、減額される部分が小さくなるため、月の収入が次のように変わってきます。

【支給停止調整額が51万円 → 62万円に引き上げられた場合の月の収入】

  • (賃金の低下率100%)72万7222円 →78万2222円
  • (賃金の低下率90%)70万3709円 → 74万4709円
  • (賃金の低下率80%)67万8684円 → 69万4658円

以上(2025年12月更新)
(監修 人事労務すず木オフィス 特定社会保険労務士 鈴木快昌)

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画像:takasu-Adobe Stock

老齢年金の基本ルール! 年齢や働き方で支給額が変わる?

1 人生100年時代の必須知識

人生100年時代。老後の生活設計を考えると、やはり頼りにしたいのが「公的年金」です。ここでいう公的年金は、一定の年齢になったら支給を申請できる「老齢年金」のことで、

  • 国民年金から支給される「老齢基礎年金」
  • 厚生年金保険から支給される「老齢厚生年金」

に大別されます。気になるのは、「いつから、いくらもらえるのか?」ですよね。これを知るためには、次の3点を押さえることが肝要になります。

  • 老齢年金は2階建て。原則65歳から支給
  • 繰り上げと繰り下げで支給額が変わる
  • 働きながらもらうと支給額が減る可能性がある

この記事では、制度が複雑な老齢年金について、この3つのポイントを掘り下げて説明します。なお、老齢年金やその他の制度の内容は、2025年10月27日時点のものです。

また、次のコンテンツでは、老齢年金が具体的にどのぐらい受け取れるのかのシミュレーションを紹介していますので、併せてご確認ください。

2 老齢年金は2階建て。原則65歳から支給

老齢年金には老齢基礎年金と老齢厚生年金があり、次のように2階建てのイメージです。どちらも、

原則65歳(正しくは、65歳に達する日(誕生日の前日)が属する月の翌月)から支給

されます。

老齢年金の全体像

2025年4月1日時点で、65歳以降の支給額は次の通りです。

  • 老齢基礎年金(注):83万1700円×国民年金の保険料納付済月数など÷480月
  • 経過的加算:1734円×生年月日に応じた率×厚生年金保険の加入月数-83万1700円×(20歳以上60歳未満の厚生年金保険の加入月数÷(加入可能年数×12))
  • 報酬比例部分:2002年度以前の報酬の平均(a)+2003年度以降の報酬の平均(b)
  • 加給年金:23万9300円(配偶者と第1子・第2子、配偶者のみ生年月日に応じた特別加算あり)、7万9800円(第3子以降)

(注)国民年金の付加保険料を納めた期間がある場合、老齢基礎年金が加算されます。

報酬比例部分にある「平均標準報酬月額」と「平均標準報酬額」は紛らわしいですが、要は

2002年度以前と2003年度以降とに分けて、1カ月当たりの報酬の平均額を出している

ということです。

  • 2002年度以前は「標準報酬月額(月例賃金などの「報酬月額」を一定幅で区分したもの)」の平均額
  • 2003年度以降は「標準報酬月額+標準賞与額(賞与総額から1000円未満の端数を切り捨てたもの)」の平均額

を使って、報酬比例部分の額を計算します。

■日本年金機構「年金額の計算に用いる数値」■
https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/kyotsu/nenkingaku/20150401-01.html

3 繰り上げと繰り下げで支給額が変わる

1)繰り下げ受給・繰り上げ受給:繰り上げると減額、繰り下げると増額

老齢年金の繰り上げ受給と繰り下げ受給には、次のような真逆の性質があります。

  • 繰り上げ受給:65歳よりも早く老齢年金をもらう(60~64歳)。結果、支給額は減る
  • 繰り下げ受給:65歳よりも遅く老齢年金をもらう(66~75歳)。結果、支給額は増える

具体的に、どれだけ支給額が変わるのかのイメージは次の通りです(金額は概算です)。

老齢年金の支給額

繰り上げ受給の場合、支給を1カ月繰り上げるごとに、1962年4月1日以前生まれの人は0.5%(最大30%)、1962年4月2日以後生まれの人は0.4%(最大24%)、支給額が減ります。

繰り下げ受給の場合、支給を1カ月繰り下げるごとに、生年月日に関係なく0.7%(最大84%)、支給額が増えます。

一度、繰り上げか繰り下げをした場合、それを取り消すことはできず、減額または増額された老齢年金が生涯支給されます。ただし、老齢年金のうち「加給年金」だけは、繰り上げ・繰り下げの対象外のため、減額や増額がされることはありません。また、繰り下げ期間中、加給年金は支給されません。

2)特別支給の老齢厚生年金:繰り上げ受給に似ているが別の制度

特別支給の老齢厚生年金とは、

65歳前の一定の年齢に達したときから老齢年金を特別にもらえる制度

です。老齢年金の繰り上げ受給に似ていますが全くの別の制度で、受給しても年金額の減額や増額等は一切発生しません。昔は60歳から老齢厚生年金の受給が開始されていたのですが、1985年に支給開始時期(原則)が65歳に引き上げられることになりました。その経過措置として、生年月日等に応じて65歳前に支給されるのが特別支給の老齢厚生年金です。具体的な対象は、

  • 男性:1961年4月1日以前生まれ
  • 女性:1966年4月1日以前生まれ(男性の5年後)

に限定され、支給開始時期も性別と生年月日によって決まっています。

元々は「報酬比例部分」と「定額部分」とで構成されていた特別支給の老齢厚生年金ですが、経過措置の一環として支給開始年齢や給付内容が段階的に引き上げられるようになっており、

2025年4月1日以降に受給権が発生する場合、65歳前にもらえるのは「報酬比例部分」だけで、「定額部分(老齢基礎年金に相当する部分)」の支給は原則としてされない

という点に注意が必要です。

2025年4月1日以降に特別支給の老齢厚生年金をもらえる人は次の通りです。前述した通り、元々この制度は、1985年に老齢年金の支給開始時期(原則)が60歳から65歳に引き上げられた際、経過措置として設けられたものなので、将来的には対象者がいなくなります。

特別支給の老齢厚生年金

4 働きながら老齢年金をもらうと支給額が減る可能性がある

1)在職老齢年金:減額されることがある

在職老齢年金とは、

60歳以降も働きながら老齢年金をもらう場合、支給額が調整される制度

です。具体的には、老齢厚生年金の額に基づく「基本月額」と、賃金額に基づく「総報酬月額相当額」の合計が「支給停止調整額」というボーダーラインを超えると支給額が減ります。

  • 基本月額 = 老齢厚生年金の報酬比例部分の額
  • 総報酬月額相当額 = 標準報酬月額 + (過去1年間の標準賞与額÷12)
  • 支給停止調整額 = 51万円(2026年4月1日からは62万円)

在職老齢年金

2)高年齢雇用継続給付:減額

高年齢雇用継続給付とは、60歳から65歳到達前の期間において、要件に該当することで受けられる雇用保険給付の1つで、

現在は、賃金額が60歳到達時の75%未満に低下した場合に、低下後の賃金に一定率を掛けた額の給付を受けられる制度

です。2025年4月1日以降、最大支給率は10%となっています。

高年齢雇用継続給付と老齢年金が併せて支給される場合、60歳到達時の賃金と比較した低下率を基に、老齢年金が次のように減額されます。最大減額率は4%となっています。

高年齢雇用継続給付

以上(2025年12月更新)
(監修 人事労務すず木オフィス 特定社会保険労務士 鈴木快昌)

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画像:pixabay

【朝礼】午年は 「手綱の張り」を大事に、最高速度で駆け抜けよう!

【ポイント】

  • 馬が速く走れるのは、騎手と馬が「手綱」で呼吸を合わせているから
  • リーダーは「速さの前に方向合わせ」「手綱の微調整を習慣に」「個性を強さに」を意識
  • 社員それぞれが強みを活かし、リーダーと現場で呼吸を合わせ、最高速度で駆け抜けよう

皆さん、2025年がいよいよ終わります。来年2026年の干支は「午(うま)」です。馬はとても足の速い動物ですが、速く走れるのは、騎手が「手綱」によって馬の状態を感じ取りながら、スピードが出やすいように走り方を調整しているからです。この手綱を緩め過ぎたり、強く引き過ぎたりすると、馬は首を振ってスピードを落としてしまうのだとか。「人馬一体」という言葉がありますが、騎手と馬の呼吸がかみ合って、初めて最大限の力を発揮できるわけですね。

ビジネスでも呼吸は大切です。指示を出すリーダーと現場の社員は、見えない手綱でつながっています。リーダーの方針が曖昧だと現場は迷い、現場の声を無視すればチームは前に進めません。リーダーの立場にある皆さん、2026年はこの「手綱の張り」を日々のマネジメントで繊細に調整していきましょう。押さえておいてほしいポイントが3つあります。

1つ目は、「速さの前に方向合わせ」。馬を進ませるには、まず手綱をピンと張って指示を伝えることが肝心です。早く行動を起こしたいときこそ、まず落ち着いて、チームの目指すべき方向性を明らかにしましょう。

2つ目は、「手綱の微調整を習慣に」。ビジネスは予定通りに進まないのが普通です。「途中まではうまくいっていたのに、なぜ?」なんてことにならないよう、中間チェックを欠かさず行ってください。ただし、手綱を引きすぎて、現場を止めてしまわないように。馬もビジネスも、一度止まってから元のスピードに戻すのは大変です。走りながら、小さな軌道修正をこまめに行いましょう。

3つ目は、「個性を強さに」。直線に強い馬、ぬかるんだ足場が得意な馬などがいるように、社員にもそれぞれの長所があります。全員同じ手綱の握り方では、速く走れる社員もいれば、スピードを落としてしまう社員もいます。「長所の活かし方は社員ごとに違うこと」を意識してください。

2026年、私たちは勢いに任せてではなく、意志を持って走ります。社員それぞれが強みを活かしてベストのコースを取りつつ、リーダーと現場で呼吸を合わせて加速します。ゴールに向かって最高速度で駆け抜ける1年にしましょう。

以上(2025年12月作成)

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画像:Mariko Mitsuda

                               

労働審判制度の普及と裁判件数の増加に伴う企業対応

1 はじめに

平成18年に労働審判制度が開始して20年になります。労働審判の申立て件数は右肩上がりの傾向にあります。その要因はリーマンショックなどの社会状況の変化の影響もありますが、労働トラブルの解決方法の一つとして労働審判制度が普及し、定着してきたからだと思います。

司法統計によると、全国の地方裁判所における労働審判事件の新受件数は平成18年に877件、平成19年に1,494件となっていましたが、平成21年には3,000件を超えました。以後、最新データである令和6年まで毎年1度も3,000件を割ることなく高い水準を保っています。

本レポートでは労働審判制度を振り返りながら、労働審判制度のポイントを押さえつつ、中小企業の対応法について解説していきます。

2 労働審判制度の概要と特徴

労働審判制度とは、個別労働関係民事紛争に関し、裁判官と労働関係に関する専門的な知識経験を有する者で組織する委員会が、事件を審理して調停を試み、調停に至らないならば、事案の実情に即した解決をするために必要な審判を行う制度です(労働審判法1条)。この制度には次のような特徴があります。

(1)労働関係の専門家の存在

労働審判委員会は3名で構成されます。裁判官1名と労働関係の専門家2名で構成されます。一般に使用者側の専門家、労働者側の専門家の両方が関与して中立的な立場で審理や判断が行われます。

(2)迅速な審理、早期解決

原則として3回以内の労働審判期日で解決を図ります。回数に上限がある点で通常訴訟と全く異なり、通常訴訟に比べて大幅に早い解決可能性があります。

裁判所の公表によると、平成18年から令和5年までに終了した事件の平均審理期間は81.7日となっており、66.4%の事件が申立てから3カ月以内に終了しています。

(3)柔軟な解決、適正な解決

労働審判制度は、調停(和解)による解決を試みることも多い手続です。調停とならない場合でも、「労働審判」という形で判断し、実情に即した解決策を示されることが予定されています。

3 労働審判制度の流れ

(1)労働審判申立て

決まりはありませんが、一般に労働者が申立人、使用者を相手方として労働審判申立てがなされることが多いです。

申立人は、労働審判申立書、証拠、必要な印紙、郵便切手を添えて管轄の地方裁判所に申立てをします。

労働審判申立てに当たって納付する印紙代は、民事調停と同一の額とされていますので、原則として通常訴訟の半額で計算します。

管轄については、①相手方の住所、営業所、事務所等を管轄する地方裁判所、②労働者が現に就業し、または、最後に就業した(現存する)事業主の事務所を管轄する地方裁判所、③合意で定めた地方裁判所に管轄が認められます(労働審判法2条1項)。原則として地方裁判所の本庁となります。

通常訴訟では、簡易裁判所や地方裁判所の支部に訴えを提起することができる場合があります。また、請求内容によっては訴える側の住所地を管轄する裁判所でできる場合もあります。このように労働審判手続と管轄において差が生まれることもあります。

なお、当事者間の法的な対立が激しい場合などでは、労働審判手続を使用せず通常訴訟を選択するケースも多くあります。労働審判手続とするか、通常裁判とするかの手続選択は訴える側で決めることになります。

(2)労働審判申立後の流れ

労働審判申立て後、原則として40日以内に第1回労働審判期日が開催されます。

裁判所は第1回労働審判期日を指定し、相手方に対して労働審判申立書一式の写しを送付すると共に、第1回労働審判期日に出頭するよう呼び出します。

相手方は速やかに反論書の検討作成をして第1回労働審判期日に備えます。

労働審判期日には正当な理由のない不出頭には制裁が課されます(労働審判法31条)。しかし、相手方にとっては突然指定された期日です。出頭ができない場合には、相手方は裁判所に対して期日変更の申入れをして第1回労働審判期日の日時の変更をして貰えることがあります。期日変更が認められない場合には反論書面等を充実させ、第2回労働審判期日に備えて最善の策を模索します。

相手方は反論もせずに不出頭対応をすると、申立人の主張をベースとした「労働審判」が下されることもあるので注意が必要です。

(3)第1回労働審判期日の実施

労働審判期日は非公開の手続です。労働審判期日では、既に提出された書面や証拠等を踏まえて争点整理や争点確認を行います。当事者以外の関係者にも出頭してもらい、証拠調べ(事情聴取)を実施することも多く認められます。

労働審判委員会も各当事者も、第1回労働審判期日においてできる限りのことをする姿勢で臨みますから、一番重要な期日となる事案がほとんどです。

第1回労働審判期日において早速、解決に向けて調停を試みる事案もあります。労働審判期日を実施するのは3期日以内が原則となりますから、速やかな解決が求められているのです。

他方、争点が複雑すぎて、迅速な解決の見通しが全く立たない事案では3回の期日を実施せずに、労働審判手続を終了させるケースも存在します(労働審判法24条)。

(4)第2回労働審判期日、第3回労働審判期日の実施

一般に第1回労働審判期日までに相互に必要や主張や証拠を提出し尽くすのが原則です。各当事者は第1回労働審判期日で課題とされた点を事前に整理して、第2回労働審判期日に臨みます。

事案にもよりますが、争点整理の具合によっては、第2回労働審判期日までに補充証拠等を提出することは考えられます。

労働審判期日において話し合いがまとまれば調停を成立させて手続は終了します。両当事者が合意した内容は「調停調書」に記載され、「調停調書」は判決と同じ効力をもちます。

第3回労働審判期日を経ても調停とならない場合、労働審判委員会は「労働審判」を下すことになります。各当事者がいずれも「労働審判」を受け入れれば解決終了となり、「労働審判」には裁判上の和解と同一の効力が発生します(労働審判法21条4項)。

他方、各当事者は、「労働審判」の告知を受けた日から2週間以内に異議の申立てをすることができます(労働審判法21条1項)。

異議の申立てをすると訴訟へ移行し、通常訴訟として審理されることになります。異議の申立てには理由は不要とされています。異議の申立てがあると、労働審判にかかる請求は、労働審判申立て時点で訴えの提起があったものとみなされます(労働審判法22条1項)。

労働審判手続きの流れ(全体像)

出典:裁判所ホームページ(R7.9リニューアル前)より抜粋

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経営者の「息抜き」大調査! 気分転換の方法はスポーツ? 音楽?

1 経営者はどうやって気分転換しているの?

年末年始は何かとバタバタして、気づけば一日があっという間に終わってしまうもの。でも、忙しい時こそ、ほっと一息つく時間が大事ですよね。そんなとき、皆さんはどんな息抜きをしていますか?

普段の息抜きの話を聞いてみると、その人の意外な一面が見えてきます。これは、毎日忙しく働く経営者の方でももちろん同じです。

例えば、仕事の合間にお気に入りの喫茶店に立ち寄ったり、少し外を歩いたり、動画を見て気分転換したり……。そんな何気ない息抜きが、実は日々の判断や人との向き合い方をそっと支えているのかもしれません。

そこで今回は、中小企業の経営者307人に「仕事の息抜き」についてのアンケートを実施し、

  • 普段、仕事の合間や気分の切り替えなどを目的に、「息抜き」を行うことはありますか?
  • 「息抜き」のジャンルは何ですか?
  • 「息抜き」の内容について、詳しく教えて下さい

という3つの質問をしてみました。個性豊かな回答をジャンルごとにご紹介します。

アンケートは2025年11月に、インターネットを通じて行いました。回答の中で、明らかに誤字と思われる表記などは修正しています。

2 「息抜きする派」の経営者は88.6%!

「息抜きする派」の経営者

まず、「息抜きを行っているかどうか?」のアンケートの結果、

「息抜きを行っている」派が53.1%、「時々行っている」派が35.5%

と、全体のうち約9割を占めていました。

また、「息抜きを行っている」「息抜きを時々行っている」と回答した経営者272人に、

  • 体を動かす(スポーツ、散歩など)
  • 手を動かす(料理、楽器の演奏など)
  • 頭を動かす(ゲーム、脳トレなど)
  • 目や耳を動かす(映画、音楽鑑賞など)
  • 体や頭を休める(ボーっとする、瞑想など)
  • その他

の中から、「どのジャンルの息抜きが好きか」も選んでいただきました。結果は次の通りです。

どのジャンルの息抜きが好きか

最も割合が高かったのは、

「体や頭を休める」派の33.5%

でした。次点で「体を動かす」派、「目や耳を動かす」派が続きますが、それぞれの息抜き方法は個性的なものばかり!

次章からは、それぞれのジャンルに分けて、経営者の息抜き方法を紹介していきます。

3 「体や頭を休める」派

体や頭を休める

ぼーっとする

「仕事で疲れたとき、数秒でも頭の安らぎがほしい」「無の境地になるのが一番ストレスを消すことができる」「何もしない事こそ本当の息抜きであると定義しているので」「ぼーっとすると気分が良くなる」

体を休める

「ちょっと疲れを感じたら横になって数分でもいいので目をつぶる時間をつくる」「短時間の昼寝」「ベッドで少しの間横になっている」「ソファでくつろぐ」「目を酷使するので目を閉じ、4・4・8呼吸法を数回行う。そして首のストレッチをします」

頭を休める

「色々なことを並行して考えている状況を一旦リセットして状況を俯瞰する」「しばらく目を閉じてみる」「ヒートアップした脳をリセットする」「手を休めてタバコで一服する間に考えをまとめる」「物思いにふけっているとイライラが減少する」

コーヒーを飲む

「頭がスッキリする」「飲んで一息入れる」「窓から外を眺めながら飲む」「コーヒーブレイクでゆっくりとする」「場所を変えて飲むなど」

その他

「温泉に入る」「SNSを見ている」「外を見たりする」「静かな所や、一人ドライブで仕事の事を考えない時間を作る」「飲みに行く」「何もしないで、家でテレビを見る」「洗車をしているとそれに集中し、仕事脳から離れることができる」

4 「体を動かす」派

体を動かす

ストレッチ

「座りっぱなしでなく、体を少しほぐすように動かすと気持ちをリフレッシュできる」「ストレッチやヒンズースクワットを行うと落ち着いて気持ちが整理できる」「ストレッチをして自律神経を整える」「軽いストレッチで気分転換」

トレーニング

「ジムの筋トレで心拍を上げる」「筋トレやウォーキングをして会社のことを忘れる」「クライミングジムトレ。体を使ったり動きを考えたりなど、切り替えになる」「ジムで軽い有酸素運動で汗をかく」

散歩・ウォーキング

「1時間くらいの散歩をする。外の空気や公園を廻ると、雑念が減る」「家の近くを愛犬と散歩する」「ノルディックウォーキング」「徒歩にて郵便ポストに書類の投函」「毎日1万歩以上のウォーキングをすることで、気分転換と体力維持をしています」「山歩きをするとストレス解消になる」

スポーツ

「平日ゴルフにいって自然に触れる」「気の合う仲間と運動して呑みに行くことでリフレッシュ」「スイミングで頭を空っぽにしています」「ジョギングで汗を流す」「スポーツに没入しているとストレスを解消できる」「週一度のテニスをする」

その他

「デスクを離れ、外へ出て、時には庭木のせん定をしたり、作業中の力仕事を手伝ったり、その合間に一服したり。体を動かして、身体も頭も普段の業務から離れる」「ヨガで心身リフレッシュ」「昼ごはんを食べてまわりをブラブラする」「サウナに行って汗を流す」「会社の敷地を歩き回る」「ラジオ体操」

5 「目や耳を動かす」派

目や耳を動かす

音楽を聴く

「好きな音楽を聴きながら美味しいお酒を嗜むと、気分がリフレッシュされる」「お気に入りのアナログレコードを聴くと、リフレッシュできる」「推しの曲を聴いたりカラオケで歌う曲を聴いたりする」「好きな音楽を聴きながらぼーっとしていると、楽になる」「ストリーミングをヘッドフォンで聴く。音楽に没入」「音楽に合わせて歌う」

映画や動画を見る

「何も考えずに、画面を見てリフレッシュする」「好きなジャンルの映画を見て、頭の中を一旦スッキリさせる」「アニメを見る」「ネット動画を見ながらタバコを吸う」「一人で映画館に行き、気分を入れ替える」「映画鑑賞」

6 「頭を動かす」派

頭を動かす

ゲーム・脳トレをする

「脳トレゲームをしてストレスを発散させる」「喫煙室でタバコを吸いながら、スマホで脳トレを行っています」「カードゲーム系のゲームをiPadで行う」「とりあえず、パズルゲームして気分転換してます」

その他

「Facebookに投稿したり、音楽を聴いたり、楽器を弾いたり、息抜きは得意です(笑)」「読書で気分転換」「携帯を触る」

7 「手を動かす」派

手を動かす

楽器の演奏

「オカリナを吹いてストレスを発散させている」「音楽を制作したり、散歩したりしています。大きな息抜きは電車で旅行することです」「三線を弾く」「ギターを弾くと左手をよく使うので気持ちが安定する」

料理

「料理など、ものづくりが好きです」「美味しいツマミを作る」

8 その他の方法で息抜きをする経営者

その他の方法

また、個性的な息抜き法を実践する経営者も。それぞれの息抜きの方法の詳細は、以下の通りです。

  • 観葉植物に水やりをする
  • 車いじりをすると脳が休まる
  • 色々な所の清掃をする
  • アウトドアでソロキャンプ
  • SNSなど、または時間があれば趣味の写真撮影に出るなど、仕事以外のことで気分転換している
  • できるだけ一人の時間をつくって自由に過ごす。友人と会う、パチンコ
  • 屋外に出て深呼吸をする
  • ドライブ。ポイントはBGM

以上(2025年12月作成)

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画像:いらすとや

【資金繰り まとめ】資金繰りに強い会社を作る経営者の必須思考

たとえ利益が上がっていても、現金の流れが滞れば会社は倒産してしまいます。特に経営の先行きが不透明さを増す現代において、資金ショートを回避し、安定した経営を維持するための「資金繰り」は、中小企業の経営者にとって最も重要な課題の一つです。

この【資金繰り】シリーズでは、日々の運転資金の計算、会社の現金の動きを正確に把握する方法、不確実な支出(税金など)への対応など、実務に即したノウハウを紹介します。今の資金繰りの進め方に不安がある場合や、将来の資金ショートのリスクを徹底的に洗い出したい場合にぜひご活用ください。

1 自社に必要な運転資金の計算方法と余裕のある資金繰りの心得

運転資金とは、

売上の入金と費用の出金のタイミングのズレをカバーする資金

であり、日常的な資金繰りに大きな影響を与えます。

経営者が最も気になる

「自社に必要な運転資金」の目安は、「売掛金+棚卸資産-買掛金」

で計算できます。ただ、実際は、売掛金が入ってくる「入金」のタイミング、買掛金が出ていく「出金」のタイミングによって、必要な運転資金の額が変わってくるため、

資金繰りに余裕を持たせるためには、「入金は早く、支払うのは遅く」する

ことがポイントです。具体的には、運転資金の中身である、売掛金、棚卸資産、買掛金の残高を確認することが重要になります。

詳細については次のコンテンツをご確認ください。

2 不確実な時代の資金繰りを安定させるポイントとは?

経営が行き詰まる最大の原因は資金ショートであるため、

資金繰り表を作成し、適切な資金繰りを管理することでリスクを回避する

のが基本です。

資金繰り表は、おおむね3カ月先(理想的には1年先)までの

  • 収入:営業収入(現金売上など)、投資収入(設備売却など)、財務収入(借入など)
  • 支出:営業支出(買掛金支払など)、投資支出(設備投資など)、財務支出(支払利息など)

を月ごとに記載し、将来のお金の流れを把握して経営のかじ取りに活かすための内部資料です。

過去の実績を基に将来予測を作成するため、

実績が判明した段階で予測と実績の差異を分析し、その後の資金繰り表の作成に活かす

ことがポイントになります。

詳細については次のコンテンツをご確認ください。

3 資金ショートしない支払いと入金のベストタイミングの求め方

会社の利益は売上から費用を差し引いて計算されますが、

利益に相当する現金が売上と同時に獲得できるわけではない

ことに注意が必要です。売上債権(売掛金など)や仕入債務(買掛金など)の決済には数カ月かかることが多く、常に支出が先行し、資金不足が拡大する状態が続くと、「黒字であっても支払いができずに会社は倒産してしまう」、いわゆる「黒字倒産」に陥る恐れがあります。

営業の現場で入金や支払いのタイミングを決めるシーンがありますが、経理部から指示される時期を伝えるだけでなく、資金繰りの視点から、なぜ、○日締めの○日払いなのかであるとか、請求書を発行した後○日以内の入金をお願いしているのかを考えてみることが大切です。

仕入債務の支払期限到来前に売上債権が入金されていると資金繰りは楽になるので、自社の都合だけで考えれば、資金繰りを改善する理想的な方法は、

  • 入金サイト(売上計上から入金までの期間)をできる限り短くする
  • 支払サイト(仕入れから支払いまでの期間)をできる限り長くする

ということになります。

詳細については次のコンテンツをご確認ください。

4 税金の中間申告・納付を正しく理解して安定した資金繰りをしよう

税金の中間申告・納付は、年度の途中に発生しますが、これが資金繰りに直結する問題になることがあります。中間申告・納付は税金の種類ごとに、また前期の確定納付額などで納付時期や回数が異なるため、前期どおりと考えていると痛い目を見ます。

中間納付額の計算方法には、

  • 前期の実績に基づく計算方法(原則として前期の法人税額の半分を納める)
  • 仮決算に基づく計算方法(事業年度開始の日から6カ月間を一事業年度とみなして、決算(仮決算)を行う)

の2つがあります。例えば、前期に不動産売却があって臨時的に所得が大きく生じた場合などは、前期の実績に基づく方法ではなく、仮決算に基づく計算方法を採用し、実態に合った中間納付額を申告・納付する対策が必要になります。

ただ、こうした対策を講じるためには、中間申告・納付に関する基本を押さえておくことが前提となります。

詳細については次のコンテンツをご確認ください。

以上(2025年12月作成)

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画像:rifotolia-Adobe Stock

退職する社員が備品を返さない……賃金や退職金から控除してもいい?

1 賃金や退職金から一方的に備品代を控除するのは違法

社員が退職した際、会社から貸与している備品(ノートPCやタブレット、会社携帯、制服、オフィスのカードキーなど)を、会社に返さない人がいます。本来なら退職時に会社に返却するのがルールですが、社員がずぼらだったり、備品を紛失してしまったのを言い出せなかったりして、返却が滞ってしまうことがあるのです。

会社としては、「備品が返せないなら、せめて代金を支払ってほしい」ということになるでしょうが、その方法には注意が必要です。手続きが簡単という理由で、「これから支払う予定の賃金や退職金から備品代を控除する」ことを考えるかもしれませんが、

本人の同意なく、賃金や退職金から一方的に備品代を控除すると違法になる恐れ

があるからです。詳細は後述しますが、これは労働基準法(以下「労基法」)に定められたルールで、違反すると30万円以下の罰金という罰則の対象になります。

とはいえ、泣き寝入りはしたくありません。実はこうした場合の対応として、

「相殺合意書」などで本人の同意を得た上で、備品代を控除する方法

があります。まずは賃金や退職金からの控除のルールをおさらいしてから、同意のポイントや相殺合意書のひな型を紹介するので、確認していきましょう。

2 なぜ、賃金や退職金から一方的に控除できない?

労基法第24条では、賃金は全額払いが原則です。ただし、法令や労使協定で別段の定めがあれば例外で、控除して支払うことができます。なお、退職金も、就業規則(退職金規程など)でルールを定めて支払っている場合などは、賃金と同じ扱いになります。

  • 法令による控除:所得税、住民税、社会保険料など
  • 労使協定による控除:組合費、レクリエーション費など

備品代は法令に定められたものではなく、本来は賃金から控除できません。また、労使協定に定めて控除できるのは「事理明白」なもの(注)に限られるとされており、備品代を返却しないことによる損害などはこれに当たらず、労使協定による控除も認められないと考えられます。

(注)自社商品の購買代金や社宅・寮その他の福利厚生施設の費用、各種生命・損害保険の保険料、社内預金、組合費等が該当します。

そもそも、会社の持つ債権(この場合は損害賠償請求権)と賃金で相殺することを認めると労基法24条の賃金の全額払いの原則の趣旨が害されてしまい、そのため、会社の持つ債権と賃金を相殺することは労基法24条に反するとされているのです。

法律上、退職時に社員に備品代を請求するのは、社員の不法行為(退職したのに備品を返却しない)に対する「損害賠償請求」に当たりますが、会社の持つ損害賠償請求権と賃金を相殺することは、認められないのです。

ただし、あらかじめ社員本人の同意を得ていた場合は別で、過去に最高裁が、

客観的に見て「社員の自由意思に基づいて同意がなされた」ものといえる合理的な理由がある場合、賃金から控除しても労基法第24条の全額払いの原則には反しない

と判断した裁判例があります(最高裁平成2年11月26日判決)。

3 「相殺合意書」などで本人の同意を得てから控除する

1)本人の同意の証拠を書面に残す

本人の同意を得て賃金や退職金から備品代を控除する場合、口約束だけでは後々「言った、言わない」の問題になりかねません。また、同意については「社員の自由意思に基づいてなされた」と客観的に判断できることが重要ですから、

「相殺合意書」などの書面を作成し、本人の同意を得た証拠を残す

ことが大事です。

2)相殺合意書とは?

相殺合意書とは、会社の持つ債権(この場合は損害賠償請求権)と賃金を相殺することについて、会社と社員が合意したことを証明する書面です。決まった書式はありませんが、

  • 損害賠償額とその決定根拠
  • これから支払う予定の賃金や退職金の額
  • 損害賠償額と賃金や退職金を「対当額(釣り合いが取れる額)で相殺」する旨

などを定めるのが一般的です。注意しなければならないのは、

損害賠償額といっても、「新品の購入費用」などを全額請求できるとは限らない

という点です。例えば、社員が備品を紛失し返却できなくなっても、それが災害などやむを得ない事情によるものの場合、損害賠償請求自体が認められない可能性があります。社員の過失による紛失であっても、「備品の購入時期はいつか」「社員の過失はどの程度か」などによって請求できる額は変わってくるので、専門家に相談するなどして慎重に検討してください。なお、

あらかじめ損害賠償額を就業規則に定めるのは、労基法第16条で禁止

されています。あくまで実際に発生した損害額がベースなので注意しなければなりません。

3)相殺合意書のひな型

次の相殺合意書は、社員が過失により備品を紛失した場合を想定した書面のイメージです。

【相殺合意書】

株式会社○○(以下「甲」)と、従業員○○(以下「乙」)は、別紙記載(省略)の甲が乙に貸与している備品(以下「本件貸与品」)の損害賠償について、下記の通り合意する。

第1条(損害賠償額とその決定根拠)

乙は、甲に対し、本件貸与品に関する損害賠償として金○○円の支払い義務があることを認める。なお、損害賠償額の根拠は次の各号の通りである。

  • 乙が本人の重大な過失(業務と直接関係のない外出中に、本件貸与品を持ち出し紛失した)により本件貸与品を紛失したこと
  • 乙が過去にも貸与品を紛失し会社から指導を受けていること

第2条(賃金および退職金の額)

甲は乙に対し、乙が○年○月○日付で退職したことに伴い、賃金○○円、退職金◯○円の支払い義務があることを認める。

第3条(相殺の内容)

1)甲と乙は、第1条の損害賠償額〇〇円と第2条の賃金○○円のうち第1条の損害賠償額に相当する部分の額とを、○年○月○日の賃金支払時に対当額で相殺することに合意する。

2)第2条の退職金〇〇円については、相殺の対象としない。ただし、本件貸与品以外について、甲から乙に対して損害賠償を請求すべき事由が発生したときは、この限りでない。

上記内容を証するために本合意書2通を作成し、甲、乙、立会人が記名捺印の上、甲乙が各々1通を所持する。

○年○月○日

 

             甲

 

             乙

 

             立会人

 

4 社員と連絡が取れなければ内容証明郵便を送る

ここまで、本人の同意を得て賃金や退職金から備品代を控除する場合のポイントを紹介してきましたが、そもそも社員と連絡が取れなければ、同意が得られません。その場合、「内容証明郵便」を使って損害賠償を請求するのも1つの手です。

内容証明郵便とは、郵便を出した内容や発送日、相手が受け取った日付などを郵便局が証明するサービスです。社員の自宅に損害賠償を請求する書面などを内容証明郵便で送れば、

社員が受け取った時点で、会社の意思表示が到達したものとみなされる

ことになっています。

損害賠償額とその決定根拠と併せて、「期日までに請求に応じない場合に法的な措置を取ること」などを書面に記載し、内容証明郵便で送付

すれば、社員にプレッシャーを与えて支払いを促したり、訴訟トラブルに発展した際などに会社の立場を明らかにする証拠になったりします。社員に貸与している備品に高価なものが含まれる場合などに、内容証明郵便を検討してみるとよいでしょう。

以上(2025年11月更新)
(監修 弁護士 坂東利国)

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名言・迷言で振り返る2025年のできごと(12月分を追加)

早いもので、2025年もいよいよ終わりが近付いています。1月はドナルド・トランプ氏が米国大統領に再就任し、10月は高市早苗氏が日本初の女性首相に就任するなど、さまざまなニュースがありました。2025年に何が起きたのか。名言・迷言とともに振り返ってみましょう!

(1月)トランプ大統領再就任! 日米関係の今後は?

1)ドナルド・トランプ氏が第47代米大統領として再就任

「アメリカの黄金時代が今から始まる(the golden age of America begins right now)」(ドナルド・トランプ)(*)

(*)The White House「Inaugural Address」(2025年1月20日)

米国の第47代大統領に、共和党のドナルド・トランプ氏(以下「トランプ大統領」)が就任しました。就任演説で、トランプ大統領は「アメリカの黄金時代がいまから始まる」と述べ、バイデン前大統領の路線から、大幅な転換を図りました。

何かと話題のトランプ大統領。関税措置をめぐる日米交渉(7月に合意が成立)、2019年以来5年ぶりの来日(10月)なども世間を賑わせました。

2)石破茂氏が施政方針演説

「楽しい日本」(石破茂)(*)

(*)首相官邸「第217回国会における石破内閣総理大臣施政方針演説」(2025年1月24日)

当時、日本の内閣総理大臣だった石破茂氏が施政方針演説を行い、その中で、故・堺屋太一氏の「楽しい日本」という言葉を引用しました。楽しい日本とは、「今日より明日はよくなる」と実感できる国家とされています。

トランプ大統領と同様に何かと話題の石破氏でしたが、7月投開票の参議院議員選挙において、自由民主党は歴史的な大敗を喫し、10月に石破内閣は総辞職することとなりました。

(2月)OpenAIとソフトバンクが提携。AIは次のステージへ!

1)OpenAIとソフトバンクが、最先端AIの開発・販売について合意

「AGI革命は企業から始まる」(孫正義)(*)

(*)ソフトバンクニュース「OpenAIとソフトバンクグループが提携。企業向け最先端AI『クリスタル・インテリジェンス』を世界に先駆け日本で提供へ」(2025年2月5日)

ChatGPTで知られる米国のOpenAIとソフトバンクが、最先端AI「クリスタル・インテリジェンス(Crystal intelligence)」の開発・販売に関するパートナーシップを発表しました。クリスタル・インテリジェンスには、AIが学習したデータがその企業専用に最適化され、他社に利用されないという特徴があります。

ソフトバンクの孫正義氏は、近い将来訪れるAGI(汎用人工知能)やASI(人工超知能)の世界に向けて、一気に開発を進めていきたいと強調しました。驚くべきスピードで進化するAIの動向から目が離せません。

2)新宿アルタ、45年の歴史に幕

「新宿東口にまた来てくれるかな?」「いいとも~!」(末広泰之)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

1980年の開業以来、新宿の待ち合わせスポットとして多くの人々に親しまれてきた商業施設「新宿アルタ」が2月末で閉館となり、45年の歴史に幕を閉じました。

フジテレビ系の人気番組「森田一義アワー 笑っていいとも!」の公開収録が行われていたことでも有名で、閉店セレモニーでは番組のおなじみのやり取りになぞらえて、店長の末広泰之氏が「新宿東口にまた来てくれるかな?」と呼びかけ、集まった人々が「いいとも~!」と声を上げました。

(3月)東日本大震災から14年……被災地の人々の思いは?

1)東日本大震災から14年

「自然の脅威に備えることや、安全神話は絶対ではないことを伝え続けなければなりません」(内堀雅雄)(*)

(*)福島県「福島県知事メッセージ『2025年3月11日のメッセージ』」

日本国内で観測史上最大規模、世界でも4番目の規模の地震とされる東日本大震災(2011年3月11日)から14年が経ちました。福島県知事の内堀雅雄氏は、犠牲者や遺族の人々に哀悼の意を示すとともに、福島県が2026年に150周年を迎えることに言及し、「未来図に彩りを加えながら、明るく豊かな福島県を築いていく」と述べました。

7月には、ロシア極東のカムチャツカ半島の沖合で発生した巨大地震に伴って津波注意報・警報が発表され、広範囲にわたり、多くの人が猛暑の中で避難を余儀なくされました。いざというとき、家族や従業員を守れるよう、日ごろからの備えを欠かさずにおきましょう。

2)SAMURAI BLUE(日本代表)、8大会連続でのFIFAワールドカップ出場が決定!

「厳しい戦いを乗り越えた選手たちはヒーローです」(森保一)(*)

(*)日本サッカー協会「【Match Report】SAMURAI BLUE、バーレーン代表に2-0勝利で8大会連続ワールドカップ出場決定」(2025年3月20日)

SAMURAI BLUE(日本代表)が、FIFAワールドカップ26アジア最終予選でバーレーン代表と対戦。2-0で勝利し、日本は8大会連続、8度目となるワールドカップ出場を勝ち取りました。試合後にピッチ上で開催された突破決定セレモニーでは、森保一監督が選手たちを労い、応援してくれた人たちへの感謝の言葉を述べました。

2026年北中米大会の組み合わせ抽選会は2025年12月に行われ、大会は2026年6月11日に開幕します。

(4月)大阪・関西万博が開幕! 日本での万博開催は20年ぶり

1)大阪・関西万博が開幕!

「未来社会の実験場(People’s Living Lab)」(*)

(*)大阪・関西万博ウェブサイト「EXPO PLL Talks」

大阪・関西万博(EXPO2025大阪・関西万博)が開幕しました。「未来社会の実験場(People’s Living Lab、PLL)」は、万博のテーマである「いのち輝く未来社会のデザイン」を実現するためのコンセプトです。

日本で万博が開かれるのは2005年の愛知万博(愛・地球博)以来、20年ぶり。最新モビリティの「空飛ぶクルマ」、新しい外食のあり方を探る「ORA外食パビリオン」など見どころ盛りだくさんのイベントとなりました。

2)フランシスコ教皇が脳卒中・心不全で死去

「核兵器のない世界が可能であり必要である(Convinced as I am that a world without nuclear weapons is possible and necessary)」(フランシスコ・ローマ教皇)(*)

(*)カトリック中央協議会「教皇の日本司牧訪問 教皇のスピーチ 核兵器についてのメッセージ 長崎・爆心地公園、11月24日」

2025年4月21日、フランシスコ・ローマ教皇が脳卒中・心不全のため亡くなりました(享年88歳)。教皇は長年平和のための活動に尽力され、2019年には来日して被爆地の広島や長崎でスピーチを行い、上記の通り核兵器の廃絶を訴える言葉を述べています。

新教皇には、米国出身のロバート・フランシス・プレボスト枢機卿が選ばれ、レオ14世と名乗ることになりました。米国出身の教皇が誕生するのは初めてのことです。時を同じくして公開されていた映画「教皇選挙」も話題となりました。

(5月)コメをめぐり、2人の大臣の迷言(?)が話題に

1)元農林水産相の庶民からは理解できない感覚?

「コメは買ったことがありません」(江藤拓)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

当時、農林水産相だった江藤拓氏が佐賀市内で行われた政治資金パーティーにおいて「コメは買ったことがない」「売るほどある」などの発言をして物議を醸しました。

江藤氏は「消費者に(備蓄米を)玄米でも手にとってほしいと強調したかった」という旨の釈明をし、発言を撤回しましたが、批判は収まらず、農林水産相を更迭されることとなりました。米価が高騰して庶民の家計を圧迫する中での迷言(?)でした。

2)前農林水産相、やる気は伝わるけれど……

「コメはもちろん買ったことがあります」(小泉進次郎)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

江藤氏の後任で農林水産相となったのは、小泉進次郎氏。江藤氏の失言に絡めた質問をされ、上の発言が飛び出しました。小泉氏は後任として、国民の信頼を取り戻すために言ったのですが、やる気は伝わるもののどこかズレた迷言(?)となりました。

ただ、政策面では随意契約による政府備蓄米の放出などの対策を加速させ、一時的に米価を押し下げるなど、一定の成果を示しました。10月からは、防衛相として活躍している小泉氏。防衛相としてのこれからの政策にも発言内容にも注目が集まります。

(6月)巨星墜つ ミスタープロ野球 長嶋茂雄氏

1)長嶋茂雄氏が肺炎で死去

「我が巨人軍は永久に不滅です」(長嶋茂雄)(*)

(*)読売ジャイアンツ公式ウェブサイト「長嶋茂雄終身名誉監督が死去」(2025年6月3日)

野球界の枠を超え、戦後、日本の象徴の一人として国民的な敬愛を集めた「ミスタープロ野球」こと長嶋茂雄氏が、肺炎のため亡くなりました(享年89歳)。

1974年の現役引退セレモニーの際の「我が巨人軍は永久に不滅です」は、今でも語り継がれる名言と言えるでしょう。この言葉には、読売ジャイアンツへの深い愛情、自身がその一員であったことへの誇り、そして、ファンへの感謝の念が凝縮されています。

2)日本製鉄が米国の鉄鋼大手であるUSスチールの買収を完了

「当社が世界一に復帰するためには必要かつ有効な戦略」(橋本英二)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

日本製鉄によるUSスチールの買収がトランプ大統領によって承認され、USスチールは日本製鉄の完全子会社となりました。その記者会見で、日本製鉄の橋本英二会長兼最高経営責任者(CEO)は、今回の買収の効果を改めて強調しました。

政治問題化した同事案ですが、双方にもたらす価値を丁寧に確認していった結果、合意に至ったとされます。その後、橋本氏は各種メディアからのインタビューで、USスチールなどにおける生産を拡充し、世界での生産量を「1億トンに増やす」と話しています。

(7月)劇場版「鬼滅の刃」が公開、お前も鬼にならないか?

1)劇場版「鬼滅の刃」が公開

「お前も鬼にならないか?」(猗窩座)(*)

(*)鬼滅の刃公式サイト「アニメで聞けるかも!? 『鬼滅の刃』セリフ人気投票結果発表!」

劇場版「『鬼滅の刃』無限城編 第一章 猗窩座再来」の公開が7月から始まりました。鬼になってしまった妹を人間に戻すために、主人公・炭治郎が鬼と戦う漫画を原作としたアニメ映画です。魅力的なキャラクターやクオリティーの高いアニメーションが大人気で、11月には日本映画で初めて世界興行収入が1000億円を突破しました。

「お前も鬼にならないか?」は、劇中に登場する不老不死の鬼・猗窩座(あかざ)が、強くてもやがて老いていく人間に対して言う台詞です。SNSなどではこれをもじって、長生きしてほしい人に「鬼になろう」と投げかける「鬼になろう構文」がちょっとした人気になっています。

2)イチロー氏、米野球殿堂入り表彰式典でスピーチ

「今日は、もう味わうことはないと思っていた感情を抱いています。私は3度目のルーキーになりました」(イチロー)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

現在、MLBのシアトル・マリナーズ会長付特別補佐兼インストラクターを務めるイチロー(本名:鈴木一朗)氏が、アジア人選手として初めて米野球殿堂入りを果たし、ニューヨーク州クーパーズタウンでその表彰式典が行われました。

イチロー氏は英語でスピーチを行い、1992年のオリックス入団、2001年のシアトル・マリナーズ入団に続き、今回の殿堂入りで「3度目のルーキー」になったと謙虚な気持ちを表しました。同じ日本人としてMLBを切り開いた先輩・野茂英雄氏にも言及し、「野茂さん、ありがとう」と日本語で感謝を口にしたことも話題になりました。

(8月)戦後80年、広島市長が語る平和への思い

1)広島市長の松井一實氏による「平和宣言」

「決してあきらめない『ネバーギブアップ』の精神を若い世代へ伝え続けた被爆者。こうした被爆者の体験に基づく貴重な平和への思いを伝えていくことが、ますます大切になっています」(松井一實)(*)

(*)広島市「令和7年(2025年)平和宣言」

広島市では毎年8月6日に、平和記念式典を行い、広島市長が「平和宣言」を世界に向けて発表します。今年は市長の松井一實氏が、被爆者の1人で日本原水爆被害者団体協議会の代表委員だった坪井直氏の「ネバーギブアップ」という言葉を引用したことが注目を集めました。

2025年は戦後80年の節目に当たります。世界では今なお多くの人々が戦争や紛争で苦しんでおり、平和とは何なのかを改めて考えてみる必要があるかもしれません。

2)AIの将来に言及したエヌビディア代表の発言が話題に

「新たな産業革命が始まった。AI競争は始まっている」(ジェンスン・フアン)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

米国半導体大手エヌビディアの代表ジェンスン・フアン氏が、AIチップへの投資ブームが5年間で数兆ドル規模の市場に拡大する見通しであることを示し、上記の発言をしました。7月には株価が時価総額4兆ドルの壁を超えたエヌビディア、AIの最先端を行く代表の発言には重いものがあります。

もっとも、最近はGoogleが開発した「TPU」の台頭や、メタによるアルファベット製AI半導体の購入なども報道されており、今後のAI業界はエヌビディア一強体制ではなくなっていくのではないかという意見もあります。

(9月)アルテミス計画、前進! 人類は再び月へ

1)アルテミス計画に基づき、2026年に月を周回することが決定

「私たちは、50年以上ぶりの月への帰還という歴史的瞬間を、最前列から目撃しようとしています(We together have a front-row seat to history. We’re returning to the moon after over 50 years.)」(ラキーシャ・ホーキンス)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

月面への有人着陸・長期滞在を通して持続的な月探査を行う「アルテミス計画」。これに基づき、米国などの宇宙飛行士が宇宙船「オリオン」で、2026年2月にも月を周回することが正式に決まりました。

宇宙飛行士による持続的な月探査は1960年代から70年代にかけて行われたアポロ計画以来で、米航空宇宙局(NASA)探査システム開発ミッション本部のラキーシャ・ホーキンス氏は、「私たちは歴史的な出来事を最前列から目撃しようとしている」と述べました。

2)NHK連続テレビ小説「あんぱん」が完結

「絶望の隣はにゃ、希望じゃ」(柳井寛)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

3月から放送が開始されたNHK連続テレビ小説「あんぱん」が最終回を迎えました。漫画家のやなせたかし(本名:柳瀬嵩)氏をモデルにした柳井嵩が、主人公である妻「のぶ」らに支えられ、戦争や貧困を乗り越えながら「アンパンマン」にたどり着く物語です。

「絶望の隣はにゃ、希望じゃ」は嵩の伯父・寛の台詞。やなせ氏自身が2011年に「絶望の隣は希望です!」というエッセイを出しており、主人公が逆境に立ち向かう作品を象徴する言葉、やなせ氏自身の人生観の表れとして話題になりました。

(10月)日本初の女性首相、高市早苗氏! 就任時の挨拶が流行語大賞に!

1)高市早苗氏が、第104代内閣総理大臣に就任

「働いて働いて働いて働いて働いてまいります」(高市早苗)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

高市早苗氏が第29代自由民主党総裁、さらに第104代内閣総理大臣に選出されました。自由民主党総裁と内閣総理大臣、どちらも女性が就任するのは日本で初めてのこと。国内だけでなく、海外からも注目が集まりました。

総裁就任時の挨拶では、「全世代総力結集で、全員参加で頑張らなきゃ(日本は)立て直せない」として、「私自身もワークライフバランスという言葉を捨てます。働いて働いて働いて働いて働いてまいります」と発言したことが話題に。高市氏の覚悟を評価する声、時代に逆行しているという声、さまざまな意見が飛び交い、「働いて働いて働いて働いて働いてまいります」は2025年の流行語大賞になりました。

2)京都大学の北川進氏、大阪大学の坂口志文氏にノーベル賞

「ノーベル賞の発表をされると、“ただのおじさん”の扱いが急に変わるんです」(北川進)(*)

(*)各種ニュースサイトなど

京都大学特別教授の北川進氏が、金属イオンと有機化合物とを結合させた「多孔性金属錯体(MOF)」の開発により、ノーベル化学賞を受賞しました。北川氏は記者会見で、「“ただのおじさん”の扱いが急に変わる」と、今回の受賞についてユーモアを交えて語りつつ、研究者を志す人たちに「ますますチャレンジ精神でやっていただきたい」とエールを送りました。

もう1人、大阪大学免疫学フロンティア研究センター特任教授の坂口志文氏もノーベル生理学・医学賞を受賞しました。坂口氏は、自己に対する異常な免疫反応やアレルギーなどの過剰な免疫反応を抑えるのに必要な「制御性T細胞」の発見・研究が認められ、受賞に至りました。

(11月)将棋の藤井聡太氏、史上最年少で「永世三冠」を達成!

1)藤井聡太氏が永世棋聖、永世王位に続き、「永世竜王」の資格を獲得

「苦しい状況でも、あきらめずに指したのが実を結んだというところも、少しはあったのかなと感じています」(藤井聡太)(*)

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将棋の第38期竜王戦七番勝負で藤井聡太氏(竜王)が佐々木勇気氏(八段)を下し、5連覇を達成しました。これにより、藤井氏は永世棋聖、永世王位に続き、3つ目の永世称号「永世竜王」の資格を獲得しました。

史上最年少(23歳)にして、史上3人目の「永世三冠」を達成した藤井氏。これからの活躍にますます注目が集まります。

2)ドジャースの山本由伸氏がワールドシリーズの最優秀選手(MVP)に

「もう無心で、野球少年に戻ったような、そんな気持ちでした」(山本由伸)(*)

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野球のMLB・ワールドシリーズで、ドジャースがブルージェイズを延長の末に5-4で下し、2連覇を達成しました。最終第7戦で投手として登板した山本由伸氏は、第6戦からの連投となる中、ブルージェイズ打線を封じ、勝利に貢献。試合後のインタビューで「野球少年に戻ったような気持ち」と発言したことが話題になりました。

山本氏は今回の功績により、日本人では松井秀喜氏以来2人目となる、ワールドシリーズの最優秀選手(MVP)に選ばれました。

(12月)2026年1月 箱根駅伝に向けて! 優勝常連校の秘策は?

1)青山学院大学、箱根駅伝に向けて「輝け大作戦」を発表!

「走る10人だけではなく、チーム全員が輝いてほしい。名付けて『輝け大作戦』です」(原晋)(*)

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2026年1月に行われる第102回箱根駅伝(東京箱根間往復大学駅伝競走)のチームエントリーが行われ、青山学院大学の原晋監督が、毎年恒例の「作戦名」を発表しました。今回の作戦名は「輝け大作戦」。部員一人ひとりがそれぞれの立場で一番星のように輝き、チーム一丸となって挑むというものです。

2024年は「負けてたまるか!大作戦」、2025年は「あいたいね大作戦」で優勝を勝ち取った青山学院大学。3年連続9度目の優勝を狙う選手たちが、来年1月、どのような走りを見せてくれるのか、今から期待が高まります。

2)THE MANZAI 2025! ビートたけし氏が「たけし賞」に選んだ漫才コンビは?

「俺このコンビ、凄い好きになっちゃって。凄い形ができちゃってて、安泰だなこのコンビは」(ビートたけし)(*)

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フジテレビで毎年12月に放送される「THE MANZAI マスターズ」は、漫才界の最前線をひた走るトップランナーが集結し、ネタを披露する人気番組です。現在は優勝を競うルールはありませんが、最高顧問であるお笑い芸人のビートたけし氏が、自身が最も面白いと感じた出演者に「たけし賞」を贈る一幕があります。

サンドウィッチマン、中川家、博多華丸・大吉、爆笑問題など、実力派の漫才師たちが次々とネタを披露する中、たけし賞が贈られたのは「ミルクボーイ」。「うちのオカンが言うには……」から始まる独特の掛け合いが人気のコンビで、2019年にはテレビ朝日の人気番組「M-1グランプリ」でも優勝を勝ち取っています。ビートたけし氏は、ミルクボーイの完成度の高い漫才を高く評価し、たけし賞と共に上記の言葉を贈りました。

以上(2025年12月更新)

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画像:日本情報マート

【資金繰り】自社に必要な運転資金の計算方法と余裕のある資金繰りの心得

1 入出金のズレを賄うのが運転資金

経営者なら、売上や利益以上に資金繰りが気になるはずです。なぜなら、

利益が上がっていても、資金がショートすれば会社は倒産してしまう

からです。利益は「売上-費用=利益」という関係で導かれますが、「売上=入金、費用=出金」といったように、入金も出金も即時ならば資金繰りに困ることはありません。しかし、現実には、「末締め翌月末払い」のように即時決済とはならないのが通常です。そこで登場するのが運転資金です。運転資金とは、

売上の入金、費用の出金のタイミングのズレをカバーする資金

です。

資金繰りにおいて、大きな設備投資をしたような場合なら、その影響に注意するでしょう。難しいのは、こうした大きな要因ではなく、

日常的な運転資金が資金繰りに影響している

場合があることです。運転資金は資金繰りにおいて非常に重要なので、この記事で分かりやすく解説していきます。

2 運転資金はいくら必要なのか?

経営者が最も気になるのは、

結局、自社に必要な運転資金はいくらなのか?

ということでしょう。

その1つの答えは、

御社に必要な運転資金=売掛金+棚卸資産-買掛金

となります。なお、より正確にいうと、売掛金は受取手形も含む「売上債権」で、買掛金は支払手形も含む「仕入債務」となります。

運転資金はいくら必要なのか?

上上記の図は、その時点の状況を示していますが、資金繰りではその先の入出金のタイミングに注意しなければなりません。入金と出金のどちらが先かによって、状況は大きく変わります。

入金と出金のタイミング

例えば、売掛金は20日に入金され、買掛金は月末に支払う場合、先に入金される売掛金を買掛金の支払いに回せます。ですので、月末に売掛金、棚卸資産の合計と買掛金の差額だけ運転資金を準備すれば大丈夫です。

逆に、買掛金は20日に支払い、売掛金は月末に入金される場合、先に買掛金を支払わなければなりません。そうすると、売掛金と棚卸資産の合計の全てが運転資金として必要になります。

以上から分かるポイントは、「入金は早く、支払うのは遅く」ということです。なお、運転資金は、会社にある現預金で賄ってもよいですし、銀行から借りてもよいですが、いずれにしても自社に必要な運転資金をシミュレーションしておくことが不可欠です。

資金繰りでは、運転資金の中身である売掛金、棚卸資産、買掛金の残高を確認することが重要なので、個別に説明していきます。

3 売掛金の残高分析

売掛金は貸借対照表の資産の項目です。そして、同じ資産の項目にある現預金(資金)とはトレードオフの関係にあります。つまり、売掛金が増えれば資金は減り、売掛金が減れば資金は増えます。

売掛金の残高分析として、まずは、前期末(または、前月や前年同月)と比較をしましょう。これにより、前年と違う今年のトレンドを把握することができます。さらに、売掛金を月商で割ることで、売掛金が月商の何カ月分たまっているのかを確認します。その際に利用するのが、売掛金の回転期間という指標です。

売掛金の回転期間=売掛金の月末残高/1カ月の売上高

計算をしたら、増えたり減ったりした原因を具体的な事業活動に落とし込んでいきましょう。例えば、特定の取引先からの売掛金が未収のために売掛金が増えているのであれば、その取引先と入金時期を交渉したり、今後の取引条件の見直しを検討したりすることができます。

なお、取引先との関係もありますが、売掛金の回収はなるべく早くしたほうが、自社の資金繰りに余裕が出ます。

4 在庫の残高分析

製造業、卸売業、小売業に在庫はつきものです。すぐに売れればよいですが、製造や仕入れから販売までにはタイムラグがあり、その間は在庫となります。建設業にも「未成工事支出金」という在庫があります。期末に仕掛かり中の工事の売上は翌期になるため、費用も未成工事支出金として翌期に持ち越すのです。

さて、在庫も売掛金と同じ貸借対照表の資産の項目です。そして、現預金(資金)とはトレードオフの関係になります。つまり、

さて、在庫も売掛金と同じ貸借対照表の資産の項目です。そして、現預金(資金)とはトレードオフの関係になります。つまり、在庫が増えれば資金は減り、在庫が減れば資金は増えます。なお、在庫には材料費、外注費、人件費、経費といった、仕入れや製造などにかかる費用が漏れなく含まれます。材料費や外注費など社外に支払うものは分かりやすいのですが、人件費は忘れがちなので注意しましょう。

在庫の残高分析として、売掛金と同じように、前期末(または、前月や前年同月)との比較をしましょう。これにより、前年と違う今年のトレンドを把握することができます。さらに、在庫を月次の売上原価で割ることで、在庫が月次の売上原価の何カ月分たまっているのかを確認します。その際に利用するのが、在庫の回転期間という指標です。

在庫の回転期間=月末在庫/1カ月の売上原価

計算結果を具体的な事業活動に落とし込んで検討することも、売掛金で説明した通りです。

実務では、分母を求めやすい1ヵ月の売上高の金額にしておくこともあります。簡便的な方法ですが、継続すれば異常値の発見をするのに役立つはずです。

5 買掛金の残高分析

買掛金は貸借対照表の負債の項目です。ですので、売掛金や在庫と違い、買掛金が多いほうが現預金(資金)に余裕ができます。支払いを待ってもらう間、手元には資金があることをイメージしてください。

これまでと同じように、買掛金の残高分析として、まずは、前期末(または、前月や前年同月)と比較をしましょう。これにより、前年と違う今年のトレンドを把握することができます。さらに、買掛金を月次の仕入高で割ることで、買掛金が月次の仕入高の何カ月分たまっているのかを確認します。その際に利用するのが、買掛金の回転期間という指標です。

買掛金の回転期間=買掛金の月末残高/1カ月の仕入高

これまでと同じように、計算結果を具体的な事業活動に落とし込んで検討します。取引先との関係もありますが、買掛金の支払いはなるべく遅くしたほうが、自社の資金繰りに余裕が出ます。

以上以上(2025年11月更新)

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【資金繰り】資金ショートしない支払いと入金のベストタイミングの求め方

1 黒字でも、資金繰り悪化のからくり

会社の利益は売上から費用を差し引いて計算しますが、

売上と費用が、現金の動きと必ずしも一致しない

ことに注意が必要です。なぜ一致しないのかというと、売上債権(売掛金など)や仕入債務(買掛金など)は取引を行った月末などを締め日とし、そこから数カ月後に決済されるケースが多いからです。これは、

利益に相当する現金が売上と同時に獲得できるわけではない

ことを意味しています。

利益と現金収支の関係を次の事例で確認してみましょう。

利益と現金収支の関係

売上のペースに合わせて利益も毎月2倍のペースで増加しており、一見、非常に優良な会社に見えますが、現金収支は毎月マイナスとなっており、利益が増えるほど収支のマイナスが増加していることが分かります。

売上債権は2カ月後決済のため、この会社の場合、損益計算書に計上した売上が4月以降にならないと入金されません。同じく仕入債務は1カ月後決済のため、売上が発生した2月から支払期限が到来することになります。

このように、常に支出が先行する状態にあります。加えて、売上増加に伴い仕入も増加するため、資金不足が拡大していきます。このまま資金不足を解消できない場合、

黒字であっても支払いができずに会社は倒産してしまう、いわゆる、「黒字倒産」

に陥る恐れがあるわけです。

2 入金サイトと支払サイト

大切なのは、損益計算書の利益だけでなく、現金収支も適切に管理することです。営業の現場で入金や支払いのタイミングを決めるシーンがありますが、経理部から指示される時期を伝えるだけでなく、資金繰りの視点から、なぜ、○日締めの○日払いなのかであるとか、請求書を発行した後○日以内の入金をお願いしているのかを考えてみることが大切です。

これはつまり、入金サイトと支払サイトの関係です。

  • 入金サイトは売上を計上してから売上債権が入金されるまでの期間、
  • 支払サイトは仕入を行ってから仕入債務を支払うまでの期間

を指します。

3 入金サイトと支払サイトを把握してみよう

入金サイトと支払サイトは、取引先ごとに個別に決定されます。詳細は契約内容で確認できるはずですが、決算書の情報からもおおむねの数値を把握することができます。入金サイトおよび支払サイトと決算書の関係を次の事例で確認してみましょう。/p>

入金サイトおよび支払サイトと決算書の関係

合計欄の計上額から回転期間を算定すると、売上債権の回転期間は2.0カ月、仕入債務の回転期間は1.0カ月となります。これは、事例2の前提条件に記載している売上債権の入金サイトおよび仕入債務の支払サイトと一致しており、決算書の情報から入金サイトと支払サイトを把握できることが理解できると思います。

取引先の決算書が入手できる場合、取引先のおおむねの入金サイトと支払サイトを把握することができるため、条件交渉に当たっての参考情報として活用できます。

4 資金繰りの改善方法を考える

仕入債務の支払期限到来前に売上債権が入金されていると資金繰りは楽になるので、自社の都合だけで考えれば、

入金サイトはできる限り短く、支払サイトはできる限り長く

というのが理想です。ただし、売上債権と仕入債務は表裏の関係であり、こちらの資金繰りが楽になれば、相手の資金繰りが苦しくなることもあるので配慮が必要です。

そこで、販売先に対しては入金サイトの短縮を交渉する場合、早期入金に対して一定の割引を実施するなど、販売先にとってもメリットがある方策を提案するのも一策です。また、取引開始に当たって保証金を事前に受け取ることで、当初の支払期限までの資金不足に対応することも考えられます。

一方、仕入先に対しては可能な限り支払いまでの期間を長くする他、販売による代金回収まで支払いを留保するなどの交渉が考えられます。ただし、繰り返しますがこれは仕入先にとっては資金繰りの悪化要因となるので慎重な交渉が必要となります。

また、預けている取引保証金の減額や返還を求めることで資金不足に対応することも考えられます。

なお、大企業に比べ信用力に劣ることが多い中小企業では、現金ビジネスを除き入金サイトのほうが支払サイトより若干長いことが一般的なため、入金サイトと支払サイトのタイムラグ期間の資金不足(いわゆる「運転資本」)は、金融機関からの借入金などを活用することが欠かせません。

5 取引先との良い関係が大切

資金繰りについて、自社に有利な条件を整えるには、取引先との良好な取引関係の維持により一定の信用を得ることが不可欠です。これは、販売先および仕入先のみならず、運転資本の調達先となる金融機関との関係においても同様です。

当初の契約条件の遵守はもちろんのこと、特に金融機関との関係においては、自社の財務状況を積極的に開示することも大切と考えられます。

以上(2025年11月更新)
(監修 税理士法人AKJパートナーズ 公認会計士 米山泰弘)

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